Jeg mødte første gang en løbecoach i efteråret 2023 og tog et halvårligt træningsforløb med ham. Vi aftalte et par drømmemål at træne efter, og jeg modtog ugentligt 3 træningspas, jeg skulle gennemføre. Jeg havde egentlig købt ind på idéen at jeg ikke nødvendigvis skulle træne mere, bare fordi jeg gerne ville løbe op til tidligere tiders bedste. Jeg skulle bare til at træne klogt. Sådan gik det ikke helt, men jeg oplevede at det var meget motiverende at have en plan med sin løbetur og et klart defineret mål at træne efter.

En betragtelig del af min træning handlede til min store overraskelse om at lære at løbe langsomt. Før jeg startede dette forløb, havde jeg altid forsøgt at løbe hurtigere end 5:00 min/km, og min hastighed i både træning og løb ville altid være mellem 5:00/km og 4:30/km afhængig af dagsformen. Nu skulle jeg lære at løbe markant langsommere for at opbygge en bedre udholdenhed.

Efter 4 måneders træning satte jeg i november 2023 jagten ind på min personlige rekord på halvmaraton og eksekverede den egentlig ganske fint, og kom rundt i tiden 1:36:30, knap 1 minut efter min tidligere rekord, men langt mere jævnt løbende og i fuld kontrol, indtil kræfterne til sidst slap op. 2½ måneder senere havde jeg et forsøg på min rekord på 5 km, som jeg havde sat tilbage i 2014 og aldrig sidenhen været i nærheden af. Jeg endte med at løbe en 5km i tiden 20:30 i en alder af 45 år, og min rejse ind i løberlivet med struktureret træning begyndte at give mening. Budskabet fra løbecoachen var, at hvis jeg fortsatte min træning, så kunne jeg fint forbedre disse resultater. Selvom jeg havde haft et godt halvt år med denne løbecoach, havde jeg dog en følelse af at jeg havde brug for at forstå flere elementer i mit løb, end bare et træningsprogram.